фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто отыскать женщину, которая была бы полностью удовлетворена состоянием своего тела и не пыталась бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых накопившийся вес не спешит уходить, а кожа теряет свою привычную упругость и ткани ослабевают. Помочь может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.